masturbação: bem ou mal a saude!

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Masturbação significa proporcionar prazer ao corpo, em especial aos genitais, através do toque das mãos. A masturbação pode ser considerada uma das práticas sexuais mais comuns em toda a sexualidade humana.

É essencial dedicar um cuidado especial a higiene antes e depois da masturbação. Lavar as mãos com água e sabonete evita doenças causadas por germes.

Masturbação não faz mal a saúde.

Especialistas afirmam que do ponto de vista médico não existe qualquer problema na masturbação masculina ou feminina.

Não existe nenhuma evidência científica de que masturbação cause espinha, ganho de peso ou infertilidade.

E não tem como ninguém no mundo saber se você se masturba. A prática não deixa nenhuma marca ou seqüela. Não importa quantas espinhas você tenha no rosto, não há como ninguém saber se você se masturbou ontem à noite.

Recentemente alguns estudos mostraram uma possível relação entre adultos jovens que ejacularam (tanto em relações sexuais quanto na masturbação) mais que a média e um maior índice de câncer de próstata na terceira idade. No entanto, isto não quer dizer que a masturbação aumente o risco de câncer. Na verdade, o câncer de próstata está ligado à testosterona em excesso, e homens com testosterona demais tendem a se masturbar mais também.

Outros estudos mostraram que homens acima dos 50 anos que se masturbam com freqüência podem, na verdade, ser protegidos contra o câncer de próstata.

A masturbação não faz mal, como pode fazer bem. Inclusive para a vida sexual de ambos os sexos, como forma de autoconhecimento. Quem se conhece, tem mais prazer. Sabe onde deve ser tocado para sentir prazer. Isso é muito importante para a atividade sexual.

Masturbação e prejuízo da vida social

Não existe uma quantidade de vezes ‘normal’ para uma pessoa se masturbar. Cada caso é único. Mas vale a regra: se está atrapalhando a sua vida, se você se sente mal ou culpado ou a masturbação está ocupando lugar de relacionamentos sociais pode ser o caso de procurar ajuda médica.

Masturbação não causa mal nenhum, desde que não seja algo compulsivo. Se a pessoa interrompe sua vida social ou só consegue pensar nisso, pode ser importante procurar um médico.

Outro alerta está relacionado aos acessórios. Os especialistas recomendam usar somente mãos e dedos. Assim você se explora sem maiores riscos. Não é incomum pessoas ferirem-se ao usar objetos durante a masturbação. É preciso muito cuidado.

A masturbação e desejo sexual

A masturbação não acaba com o desejo na hora do sexo com o parceiro ou parceira. Pelo contrário, a tendência é aumentar a libido com tempo.

É claro que no caso de um rapaz se masturbar e querer ter uma relação sexual minutos depois. Vai precisar esperar um pouco.

Para as meninas, no entanto, não há limites. O organismo feminino não tem aquele tempo de espera que o masculino exige entre um orgasmo e outro. Isso por que mulheres não ejaculam. Assim, a masturbação pode não apenas não diminuir o desejo, como aumentá-lo.

O ato de se masturbar também ajuda na liberação de fantasias sexuais. A pessoa pode vivenciar as coisas que gosta em sua cabeça, e assim não ficar reprimida. Isto é bom para estimular o desejo. Quem se masturba conhece melhor o próprio corpo. Logo, é mais confiante sobre o sexo e isso diminui a ansiedade na hora da relação.

 

A interferencia dos pais nas decisões dos filhos...

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Criam-se filhos para o mundo

Laços familiares

Julgando-se mais experientes, alguns pais interferem no relacionamento amoroso, social e profissional dos filhos, com a intenção de protegê-los.
Esse comportamento gera conflitos familiares que, muitas vezes, desestruturam uma família, levando-a ao enfrentamento de problemas sociais, tais como a gravidez na adolescência, a toxicomania, o desamor e outras infelicidades.
Para que tudo isso não aconteça, os filhos devem ter personalidade forte o suficiente para ouvir respeitosamente seus progenitores, mas sem deixá-los decidir o destino de suas vidas. Quanto aos pais, precisam respeitar as decisões dos seus “rebentos”.


Jean Carlos Neris de Paula


Interferências familiares publicado 23/04/2011 por Jean Carlos Neris de Paula em http://www.webartigos.com

Fonte: http://www.webartigos.com/articles/64498/1/Interferencias-familiares/pagina1.html#ixzz1Kkntn7fI

adolescência e as primeiras experiencias sexuais!

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Neste Artigo:

- Sexualidade é Vida
- Sexo e Idade
- Adolescência
- Riscos Orgânicos e Prevenção
- Erotização e Virgindade
- Hímen
- Compreensão Traz Maturidade
- Traumas
- Conflitos
- Veja Outros Artigos Relacionados ao Tema

"A adolescência chega e muitas vezes com ela as primeiras experiências sexuais. Nem todo mundo sabe, mas o despertar da sexualidade nada tem a ver com a genitalidade, normalmente acentuada nesta fase da vida. Quando o ser humano nasce, já começa a desenvolver sua própria sexualidade. Entretanto, em uma sociedade que erotizou o sexo, incentivando sua prática a qualquer custo, as pessoas perderam o referencial. Muitas acreditam que os únicos riscos do sexo são físicos, como uma gravidez indesejada ou a contaminação pelo vírus HIV. Os especialistas, no entanto, alertam que viver plenamente as experiências sexuais pode trazer outros problemas: traumas que, sem tratamento adequado, serão carregados por toda vida".

Sexualidade é Vida

A sexualidade será sempre a associação da própria genitalidade, do carinho, do afeto, do amor e, principalmente, da comunicação. Nem sempre, sua manifestação se dará entre amantes. "De maneira alguma, a sexualidade quer dizer apenas a relação sexual, a penetração ou a simples preocupação com os genitais. Ela é algo mais amplo, que passa a existir com o nascimento do indivíduo. Sexualidade significa vida", esclarece o Dr. Leonardo Goodson, ginecologista com especialidade em Sexualidade Humana.

Sexo e Idade

O médico explica que as características dessa sexualidade são variadas conforme a idade. Nas crianças com idades entre zero e 18 meses, começa o processo de aprendizagem da identidade homem/mulher e dos papéis sexuais. "Neste período, a criança passa a lidar com a representação cultural do que é ser homem ou mulher. É nessa fase que o bebê começa a experimentar o próprio corpo e a ter as primeiras experiências sexuais, ganhando intimidade e confiança principalmente com a própria mãe", explica o ginecologista.

A apreciação e o exame dos próprios genitais ocorre entre os 18 meses e os três anos de idade. Depois disto, até os quatro anos, a criança tem sua própria explicação sobre a origem dos bebês, sendo capaz de assimilar atitudes sexuais - negativas ou positivas - do meio onde vive. Entre cinco e seis anos, a criança apresenta idéias fantásticas de como os bebês são gerados. É neste período, que o outro começa a ser incluído nos jogos sexuais. "A partir dos sete anos, apesar do interesse em assuntos sexuais, a criança fica retraída com os contatos mais íntimos. Mesmo assim, mantém brincadeiras sexuais com crianças do mesmo sexo", lembra o médico.

Adolescência

As profundas transformações da puberdade começam aos 10 anos, quando a criança conhece também a prática da masturbação. A partir de então, acentua-se o desejo de relacionamento com o outro. O Dr. Leonardo Goodson explica que, normalmente, os adolescentes com 14 anos têm um amigo íntimo e canalizam o erótico para histórias, confidências e piadas. Com 15 anos, ocorre a abertura para a heterossexualidade e o adolescente começa a ter sua identidade sexual afirmada. "Dos 17 aos 23 anos, essa identidade é consolidada e o jovem passa a ter um objeto amoroso único, com quem mantém intercâmbio amoroso. Neste período, ele passa a dar e a receber", detalha o Dr. Goodson.

É a partir da adolescência que o jovem começa a se preocupar com os riscos trazidos pela Aids. A desinformação costuma reforçar os preconceitos. Segundo o Grupo pela Vida, do Rio de Janeiro, algumas situações vividas entre duas pessoas não trazem ameaça de contaminação pelo vírus HIV. Trocar beijos e carícias; apertar as mãos; ter contato com suor, lágrima e saliva; usar os mesmos pratos, talheres, copos, vasos sanitários ou assentos; não significam riscos. "A preocupação é justificável, mas nos esquecemos que a convivência com um soropositivo pode ser saudável, sem que nos tornemos preconceituosos", alerta o médico.

Riscos Orgânicos e Prevenção

A Aids não é o único risco trazido com o início de uma vida sexual ativa, apesar de ser o mais temido. A gravidez indesejada e a contaminação por outras Doenças Sexualmente Transmissíveis (DSTs) também merecem atenção. "A pílula e a camisinha não são as únicas formas de prevenção. Existem outros métodos que podem ser adotados, desde que haja o acompanhamento de um médico ou orientador sexual. Quando se pensa em adolescência, as recomendações mais comuns são a pílula para a gravidez indesejada e a camisinha para as DSTs", explica o dr. Goodson. Para evitar a gravidez, é possível adotar ainda métodos como o coito interrompido, a temperatura basal e a tabelinha. No entanto, são opções menos confiáveis. Os métodos chamados de barreiras são os preservativos masculino e feminino, o diafragma e o Dispositivo Intra-uterino (DIU). Há ainda os anticoncepcionais orais (pílula) e os injetáveis (mensal e trimestral), além da laqueadura tubária e a vasectomia.

Erotização e Virgindade

A sociedade erotizada chama a atenção para os riscos físicos do sexo, esquecendo-se de outro ponto que é tão importante quanto a saúde do corpo: a mente sadia. Atualmente, a mídia tem sido o meio mais feroz de incentivo à vida sexual. No entanto, este incentivo tem uma proporção infinitamente mais voltada para o lado negativo. "Na televisão, por exemplo, são muitas horas voltadas para o desrespeito ao próximo, para o incentivo de receber mais do que dar; e poucos minutos de orientação sexual adequada, principalmente para os adolescentes. É preciso lembrar que sexo é bom, quando é bom para os dois", opina o ginecologista. Um dos exemplos de erotização diz respeito à forma como a sociedade encara a virgindade. O médico explica que ser virgem não significa de maneira alguma estar fora do mundo atual, mas estar em um momento de reflexão. "A pessoa virgem ainda não se sente preparada para enfrentar a relação sexual com a maturidade que ela merece. E isto independe da idade", orienta.

Como as pessoas desconhecem este verdadeiro sentido da virgindade, torna-se antiquado ser virgem. Atualmente, muitos adolescentes preferem dizer diante da turma que já tiveram a primeira relação sexual, para não ser massacrados diante de comentários e piadas dos colegas.

Hímen

"A virgindade é simbolizada pela perda do hímen pela mulher e pela primeira relação sexual do homem. Mas ela precisa ser vista de forma mais ampla. A virgindade será sempre perdida quando iniciarmos um novo relacionamento, independente de ser o primeiro ou não", afirma o Dr. Goodson. O médico defende que o hímen não direcione o que é ser virgem e, sim, o contato com um novo parceiro, que sempre vai representar uma nova descoberta. Assim, ao longo da vida, a pessoa estará sempre perdendo a virgindade a cada novo encontro.

O ginecologista detalha que estar maduro para a primeira relação sexual é compreender o que ela significa e saber lidar com os problemas que ela pode trazer. A gravidez indesejada, as DSTs e os problemas relacionais são algumas das dificuldades que podem aparecer. No entanto, vivido de forma adequada, o sexo possibilita que a pessoa usufrua de imensos prazeres.

Compreensão Traz Maturidade

A falta de compreensão de como a sexualidade e o sexo devem ser encarados traz inúmeros riscos - orgânicos e psicológicos. "A gravidez indesejada, as DSTs, a insatisfação pessoal, o arrependimento, as disfunções sexuais tardias e as dificuldades no relacionamento são alguns desses riscos", diz o médico. O profissional orienta que todo passo na vida deve, se possível, ser planejado, diminuindo as chances de se tornar um problema. Minimizar esses riscos será sempre uma responsabilidade de cada indivíduo, que deve buscar a orientação adequada, por meio de profissionais de saúde, professores de orientação sexual, livros especializados e a própria compreensão. "Entender a si mesmo será sempre algo significativo para adquirir a maturidade necessária para a vida", lembra.

Traumas

O trauma psicológico aparece sempre que a pessoa se inicia em qualquer área sem estar preparada. Os problemas psicológicos futuros, neste caso, são inevitáveis. No caso sexual, a iniciação inadequada pode refletir na conduta dos anos seguintes, trazendo ansiedade durante a relação sexual, disfunções e dificuldades no relacionamento. Todos estes problemas influenciam no cotidiano, porque o sexo faz parte da vida e, como tal, é primordial que seja bem vivenciado.

Conflitos

Para algumas pessoas, as experiências sexuais só ocorrem anos mais tarde, apesar de a adolescência ser um momento da vida em que a própria biologia leva ao envolvimento sexual. Para quem ultrapassou esta fase e não vivenciou o sexo, o risco de conflito é grande. No entanto, se a pessoa está bem consigo mesma, lembrando que a sexualidade envolve afeto, carinho e comunicação e não apenas genitalidade, não haverá problemas. Se existe o conflito, é necessário buscar ajuda profissional. O indivíduo deve buscar o equilíbrio da vida sexual, parando de exigir de si mesmo uma atitude que não pode ser assumida naquele momento. 

beije bemmm....

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São muitas as pessoas BVL e que ficam nervosas só de falar no assunto. Você não sabe o que é BVL? A sigla BVL é nada mais do que ‘boca virgem de lingua’, assim quando se fala no assunto, muitos começam a sentir o gelinho na barriga e até mesmo tremedeira, e este não é motivo para tanto. Beijar de língua é mais fácil do que você imagina, exceto quando será o primeiro beijo de ambos, aí sim o beijo poderá ser verdadeiramente ruim, no entanto, se você souber que ele (a) já é um beijoqueiro (a) de plantão, fique sossegado (a), pois basta seguí-lo (a). Mas, para não dizer que é tão fácil assim e para você cair de boca na primeira que aparecer à sua frente, é preciso que você saiba de algumas coisas que não podem acontecer durante o beijo de língua, como:

-Não se apresse e nem se desespere, assim procure deixar que o momento aconteça naturalmente, sendo que sem espontaneidade, o beijo poderá se rum grande desastre.
-Analise a outra pessoa, ou seja, procure mexer a boca de forma semelhante a da pessoa beijada, siga o beijo, a velocidade e os movimentos dela. Não queira mexer a boca de forma eufócrica ou até mesmo louca, o que poderá fazer com que a pessoa se assuste com seu beijo.
-Inicie o beijo com calma e com cautela.
-Cuidado com a exploração, pois quando a sua língua se mexe de forma desesperada, o que poderá fazer com que a outra pessoa não desfruta do beijo, e pior, você poderá enjoá-la.
-O fato de não ser desesperado em seu beijo não quer dizer que você deva ser literalmente um morto, assim não deixe que apenas a outra pessoa comande o beijo, procure ter iniciativa e comandar a situação.
-Em maneira alguma pense em beijar uma pessoa após a refeição, mesmo que você não tenha a oportunidade de escovar os dentes antes de beijar a pessoa mais bonita da sua cidade, faça ao menos um bochecho com água para remover os resíduos de alimentos e chupe uma boa bala de menta, pois beijar alguém e sair um grão de feijão durante o beijo a situação é nada mais do que constrangedora, não? E pior, mau hálito de cebola?
-Como já dito, evite movimentos desesperadores durante o beijo, caso contrário, batidas de dentes serão inevitáveis.
-Não abra muito a boca, procure deixá-la nem muito aberta e nem muito fechada, é preciso que os lábios estejam sempre juntos para que você não proporcione a sensação de estar engolindo a outra pessoa.
-Não desanime, ou seja, logo nos primeiros beijos você poderá sentir que não beija muito bem, mas lembre-se de que todas as pessoas iniciam o beijo de língua da mesma forma que você.
-Um dos erros muito cometidos é a técnica ‘aspirador de pó’, ou melhor, há pessoas se se tornam verdadeiramente um aspirador de pó ambulante, sugando tudo que entra em contato com sua boca. Este tipo de beijo são desagradáveis e podem causar até mesmo dor, por isso, cautela.
-Dê atenção aos seus lábios, eles devem estar sempre úmidos e não ressecados, sendo que quanto mais suave estiverem, melhor será o beijo.

algumas dicas e orientações para a 1ª vez!

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Para iniciar a vida sexual é importante que os dois queiram, jamais as meninas devem fazer por pressão de seus namorados ceder através de ameaças, chantagens ou qualquer outra coisas parecida, (rompimento da relação ou prova de amor) não transar porque todo mundo transa somente por curiosidade.
Antes de iniciar a vida sexual deve-se estar preparada e receber orientação, isto é o correto , procurar um especialista no assunto . Utilizar preservativos, para evitar doenças sexualmente transmissíveis e também evitar uma gravidez indesejada. Podemos perceber que isto não ocorre, dado os grandes números de meninas que engravidam na fase da adolescência e muitas vezes na primeira relação sexual.
Digo isto, por que a iniciação sexual nas meninas ainda na adolescência é um assunto muito importante à ser discutido, gera muito interesse por parte deste grupo que ainda tem muitas dúvidas com relação a hora e o momento certo para a primeira transa. Muitos adolescentes, procuram tirar suas dúvidas com pessoas mais próximas como amigos, professores, e até por meios de comunicação. Raramente procuram os pais para o diálogo quer seja por medo ou timidez. No caso de amigos, recebem muitas vezes exemplos errôneo porque eles próprios estão desinformados.
Quanto aos professores nem todos estão preocupados para este diálogo porque o assunto foge da sua disciplina e temos pouco tempo para expor o assunto e ainda tememos entrar em atrito com os pais destes jovens adolescentes por dizer algo que gere conflitos com relação a religião, crença etc..
Já os meios de comunicação de massa, como a internet, televisão e outros… abordam este tema através histórias com personagens que não tem nada ver com a vida real. Se algum fato o acontecimento haja semelhança e mera coincidência.
É importante que a adolescente conheça o seu corpo as partes que são responsáveis pelo prazer sexual, apesar que há mulheres adultas que não tem esta prática, mas é extremamente necessário para o seu bem estar.
Entre os adolescentes as dúvidas mais comuns são :
Idade ideal para a primeira transa- Não existe idade ideal para a primeira transa no caso das meninas seria após a menstruação.
Virgindade- Nem todas as mulheres sagram na primeira relação sexual.- O absorvente interno usado corretamente não tira a virgindade.
Gravidez- Se o parceiro gozar na entrada da vagina a adolescente pode engravidar.- Você pode engravidar na primeira transa se não se prevenir e estiver no período fértil.- Tomar anticoncepcional antes é necessário por isto a necessidade de consultar um ginecologista (método bastante eficaz).
Questão psicológica- A tensão, a falta de intimidade, o medo , a ansiedade pode atrapalhar a transa.
Eu particularmente acredito, que ninguém deve transar se não estiver preparado e ter recebido orientação necessária , cabe aos pais e especialistas cuidar para que isto ocorra de uma forma natural, prazerosa e segura. Há tempo para tudo.


 fonte: http://www.fofoki.com/noticias/algumas-dicas-orientacoes-primeira-vez

amigo virtual!!!!!!

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Estou procurando um amigo virtual...
Você quer ser esse meu amigo?
De onde você é? Ah, isso não importa!
Sua aparência também não.

Não importa que você não seja um ótimo digitador.
E também não precisa saber tudo sobre computadores. Meu amigo virtual só precisa ter um coração real.
Não pode se esquecer de me mandar um montão de e-mails...
Nem se esquecer de responder aos e-mails que eu mando...

Tem que se lembrar de mandar-me uma página de mensagem eletrônica nos momentos difíceis...
E nos momentos alegres também!
Meu amigo virtual não pode se esquecer que eu sou gente real e que tenho um grande coração.
Tudo isso é para você:
- O Meu Grande Amigo Virtual!

(autor desconhecido)

contato..

galeraaa! quem quiser me add no msn, pra conversar, dar ideias, pedir conselhos, ou so pra manter contato... add aí ohh!

adolecenteemcrise@hotmail.com

5 dicas pra saber se o garoto está afim de você!

Ah, meninas... Como sofremos com essa dúvida, não é mesmo? Várias vezes nos encantamos por algum menino que, geralmente, não dá a mínima para nós. Pior é se, depois, a gente descobre que ele estava a fim, só não soube como mostrar o que sentia. Infelizmente, não existe nenhuma fórmula da verdade - ou do amor - que a gente conheça, então tem que ser tudo na raça mesmo! Se queremos descobrir se um menino está na nossa, temos que investigar. Vamos às dicas: 1 - Quando você está conversando com ele, o papo rende e ele parece estar interessado no bate-papo? Isso é fácil de saber, não é? É só perceber se ele está puxando assunto, se está se divertindo ou se ele aparenta estar numa enrascada, tentando fugir à todo o tempo; 2 - Preste atenção nos olhares. Se o menino está querendo algo, ele costuma olhar bastante. Se rolar uma piscadinha, então, saiba que o garoto já está na sua! 3 - Não espere nenhuma declaração de amor de um menino antes de qualquer tipo de relacionamento. Os homens sentem vergonha de se declarar - eles têm que ser durões, machos o tempo todo. Se você quer saber realmente o que ele sente por você, tente investigar. Aposto que vocês possuem algum amigo ou amiga em comum, certo? 4 - Em alguma festa, com alguma privacidade, se aproxime do garoto e deixe alguma dica escapar. Apesar dos meninos serem, em geral, devagar, é só você dar a pista certa para que ele capte a mensagem e tome alguma atitude. 5 - Se nada adiantar, saiba que não há problema algum em demonstrar os seus sentimentos. Se os meninos não têm coragem para isto, você tem, certo? Então bole alguma forma - cartas, DMs, depoimentos ou até cara a cara - e jogue a real. Mas vá com uma coisa na consciência: pode dar certo ou pode dar errado. É por sua conta em risco! 10 regras que fazem a relação dar certo

 1. Comunicação: o ingrediente principal
Ainda que você já tenha ouvido isso mais de mil vezes, não deixa de ser certo. É impossível que um casal funcione ou que as duas pessoas estejam felizes com a relação se não existe uma boa comunicação entre eles.

Mas, comunicar-se não tem a ver com falar muito e, sim, com poder expressar para o parceiro os sentimentos, inquietudes, projetos... e obter um "feedback" da parte dele. Se existe uma boa comunicação é fácil resolver os problemas que vão surgindo.
2. Escutar: o outro lado da moeda
É tão importante como ser capaz de falar e se comunicar. Se você fala sem parar e quando ele quer te contar algo (ainda que seja algo relacionado ao futebol) você logo muda de assunto, você está falhando em um ponto muito importante. E não se trata de ficar quieta e ouvir tudo o que ele diz, mas sim de escutá-lo e tentar entendê-lo.

Seu parceiro deve saber que pode lhe contar qualquer coisa, pois você irá prestar toda atenção. Saber escutá-lo ajudará com que ele se comunique melhor, a criar laços especiais de cumplicidade entre vocês e saber o que quer, necessita e preocupa o outro.
3. Ser compreensiva: ponha-se no lugar dele
Antes de julgar uma situação, por mais grave ou absurda que ela lhe pareça, tente se colocar no lugar da outra pessoa. Tente averiguar o que ele sente, como pensa, por que tem se comportado assim.

Ninguém nunca tem razão absoluta e sempre há muitas versões para a mesma história. Seu parceiro não pode e não deve se comportar igual a você, irritar-se com tudo o que ele faz sem tentar entender ou tentar mudá-lo é um erro.

Ainda que vocês tenham certa afinidade, não precisam pensar igual em tudo. Entender isso os ajudará a serem muito mais compreensivos um com o outro, mais tolerantes e justos.
4. Tolerância: liberdade bem entendida
Você deve ser tolerante com seu parceiro sempre que a atitude ou o comportamento dele forem honestos ou quando não te causarem danos físicos ou emocionais.

Este é um dos pontos mais difíceis de atingir já que, normalmente, mesmo que a liberdade seja algo desejado é muito difícil dar essa liberdade ao nosso parceiro.

Cada membro do casal tem direito a ter seus momentos de independência e intimidade, de desenvolver seus projetos, gostos ou fantasias sem se sentir limitado pelo outro.

Mesmo que pareça o contrário, controlar seu parceiro, querer estar sempre com ele ou proibi-lo de fazer certas coisas simplesmente por insegurança é o que mais pode afastá-lo de você.

Um casal não pressupõe um contrato de escravidão e, sim, de colaboração. A postura mais generosa e benéfica para o relacionamento é apoiar o parceiro de uma maneira construtiva em seu desenvolvimento individual.
5. Desenvolvimento pessoal, não funcional
É muito importante entender que embora vocês sejam um casal, vocês continuam sendo pessoas independentes, com personalidades e vidas próprias.

Vocês devem amadurecer e se desenvolver de forma individual para que exista um equilíbrio entre o casal. Ninguém deve viver à sombra do outro ou ser totalmente dependente dele.

Claro que o desenvolvimento e amadurecimento dele deve ser paralelo ao seu. Para conseguir isso, é fundamental que vocês tenham alguns objetivos comuns na vida: casa, trabalho, filhos, viagens, vida em casal, etc.

Além disso, é importante que você sinta que existe entre vocês um tipo de união que vai além do material. Uma conexão espiritual, uma forma comum de sentir a vida e o relacionamento.

No começo, o encantamento e a paixão proporcionam essa união especial, depois parece que algo está faltando.

Agindo dessa forma, você não permitirá que haja um desequilíbrio entre os interesses individuais e comuns de vocês.
6. Ter vida social
No início, é normal que vocês só tenham vontade de ficar juntos e sozinhos, porém, é fundamental que vocês tenham vida social. Não só de forma individual, mas também como casal.

Isto significa que vocês devem ter amizades comuns com as quais podem fazer planos. A mesma coisa pode se estender à família. Sair juntos e se divertir fará com que vocês se sintam bem e dará uma pitada de emoção a vida de vocês.

É importante que ambos possam continuar desfrutando sozinhos dos próprios amigos, mas, claro, de uma forma honesta e sadia. Para isso, é fundamental ter confiança no parceiro, o próximo ponto da lista.
7. Confiança: evite o desentendimento
Um relacionamento sem confiança mútua não leva à parte alguma. Não é necessário confiança cega, mas, racional. Se não há motivos reais ou comprovados para desconfiar, infernizar a vida do parceiro com medos ou inseguranças fará com que ele se afaste.

A falta de confiança empobrece as relações e torna a convivência difícil. Aquele que é objeto de suspeita ou acusação costuma se "desapaixonar" porque a atitude da(o) parceira(o) o impede de desfrutar das coisas mais simples.

Para não criar situações incômodas, ele acaba renunciando muitas coisas. Mas, a pessoa que desconfia também sofre muito e pode passar facilmente do amor à obsessão. A solução para este problema passa pela comunicação.
8. Afeto: depois da paixão
As carências afetivas costumam terminar com muitos casais. O afeto é a demonstração do amor, fundamental uma vez que o encantamento e a paixão começam a decair.

É muito importante ter sempre uma atitude carinhosa com o parceiro e fazer demonstrações de carinho para que passem muito tempo juntos. Não se sentir querida é uma das principais queixas das mulheres.

O carinho é algo que deve ser cuidado a cada dia, já que é o que mais facilmente se perde com o tempo e com a rotina.

Você conhece tanto seu parceiro que acha que ele não precisa de mimos e carícias. Se não recebemos carinho devemos fazer com que ele saiba, para ver se é uma questão de descuido ou se existe uma causa mais profunda.
9. Sexo: o tempero da relação
Fazer com que o sexo funcione é um grande ponto a favor para que um relacionamento dure, entretanto, ele não deve ser o principal. Se vocês só estão juntos para poderem praticar o sexo será difícil fazer com que a relação de vocês chegue a algo mais.

É importante que ambos desfrutem das relações sexuais e tomem a iniciativa na hora da transa. O sexo, assim como o carinho, também precisa de cuidado. Vocês não podem se acomodar com o tempo.

O cansaço, o estresse, os filhos e as preocupações fazem estragos na vida sexual de muitos casais. Quando o desejo está inibido é preciso buscá-lo e propiciá-lo. Manter uma vida sexual ativa é um trabalho e uma preocupação dos dois.
10. Amor: saber dar e receber
Amar também se aprende. De fato, é uma atitude madura e pode ser muito consciente. Em quase todos os casais costuma haver um que desempenha o papel de amante e outro o de amado.

FONTE:

(http://morangocomchantily.spaceblog.com.br/)

Acredite em você!!!!!!

:.:* .*:.. *:.*  *:.* *:..:*  *  *

mensagem de otimismo

Acredite em você!
Não importa do que é o mundo
O importante, são os seus sonhos...
Não importa o que você é
O importante é o que você quer ser...
Não importa onde você está
O importante é para onde você quer ir...
Não importa o porquê
O importante é o querer ...
Não importa suas mágoas
O importante mesmo, são suas alegrias...
Não importa o que você já passou
O passado guarde na sua lembrança ...
Não veja; apenas olhe...
Não escute; apenas ouça...
Não toque; sinta...
O mundo é um espelho;
não seja apenas um reflexo
Só acreditando no futuro você conseguirá a paz
para alcançar seu sonhos...
Afinal, o que importa ?

Você importa ...

(desconheço autoria)

O que eles pensavam de mim???

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Ja fui de tudo um pouco. Já tive todas as personalidades possiveis no mundo. eu era uma verdadeira, vira-folha. Isso tudo para me adequaras pessoas que estavam em minha volta. ser oque as pessoas queriam que eu fosse. agir da forma que as pessoas gostariam que eu agisse.

Poucas vezes fui eu mesma. so quando meu ego, minha ética de vida, ou minha moral falavam mais alto. nunca fiz nada pensado que fosse degradar meu EU. Mas fiz varias coisas que destruiu minha ética, minha moral e meu ego. Coisas que fiz sem pensar em nada confesso. Eu morria de medode pensar nas conseguencias e nao viver oque eu queria viver, viver sem limites e sem pudor.

Mas eu nunca abri mão do respeito (aquele que agente conquista). e ninguem nunca me respeitou, exatamente por causa das minhas atitudes e escolhas. mas eu nao entendia isso, nao entendia essa troca (dar para receber) e sempre corri atrás de uma coisa sem querer abrir mão de outra. QUERENDO ABRAÇAR O MUNDO COM MINHAS PROPRIAS MÃOS.

nesse mundo criei sendo tudo e nao sendo ninguem, conheci muita gente.

conheci pessoas boas, pessoas de bem, e que sem querer acabei magoando por nao ser oque elas pensavam, por ser exatamente ninguem. e conheci tambem muitas pessoas mal intencionadas, essas conseguiam aque queriam de mim. chegavam como amigos e logo dava um jeitinho de se aproveitar da minha "burrice". o engraçado disso tudo é que nunca tranzei com ninguem nessa minha fase (ser tudo ser nada) e tantos homens ou melhor MOLEQUES, falaram coisas de mim, me compararam com as piores putas, como se eu fosse a pior MENINA do mundo e eu nunca fiz nada. eu era como um corno... a ultima a saber... pena que eu demorei tanto tempo para me encontrar. o pior é que eu via essas pessoas como meus amigos,  confiava neles cegamente, pensava que eles estariam do meu lado caso eu precisasse e nunca foi assim.

por ter sido alguem que nao era ninguem, me descobri muito depressiva, toda sentimental. chorava atoa, nao sentia vontade de viver e fazia questão de mostrar pra todos com o intuíto de descobrir quem realmente se importava comigo e muitas vezes descobri que quem sempre estava do meu lado eram as pessoas que eu nunca dei valor.

uma das provas que eu nao tinha personalidade propria é que eu tentava ser a "MELHOR" amiga de todos e como todos sabem... ninguem nunca conseguiu agradar a todos. mas eu consegui me mater assim por um bom tempo. ate que nao me aguentei de pé! eu caí feiooo... A paciencia que eu tinha para ouvir todo mundo que eu ouvia eu nao tive mais. Acho que era porque eu sempre estava ali, pronta pra ouvir, e nunca tive ninguem para que eu pudesse desabafar...

Meu Deus como pude aguentar tanto tempo..

Não quero isso pra nenhum dos meus leitores...

sejam vcs mesmoss...

Amigos??? ahhhh, Amigos! (pre-adolecente) 1º beijo!

Ja vivi bastante e sei que essa vida foi bem vivida!

no meio estudantil em que vivi, nunca tive muitos amigos, na verdade nao tive nenhuma amizade. Eu era seria,morria de vergonha dos outros...e minha primeira amizade foi marcada por uma traição, meu 1ºbeijo e minha 1ª desilusão...

com 11 anos de idadefiz de tudo para participar de um grupinho isolado na escola. Um grupinho que na minha cabeça era oque tinha tudo haver comigo. tinha pessoas bacanas e que pareciam ser amigas umas das outras! por sorte, varios participantes desse grupinho eram da minha sala, e eu dei logo um jeito de fazer amizade com alguem do grupo.

fiz juras eternas de amizade a Maria, uma menina do grupinho em questão, que me acolheu de braços abertos...

meu 1ºdesafio para participar do grupinho, era ser descolada e maria como sempre, amiga e companheira, me sugeriu que eu beijasse alguem, ja que eu era B.V. (boca virgem). aceitei a ideia mas fiquei com medo, pois eu morava do lado da escola, e todos ali conheciam minha familia. E Maria como sempre esperta, ja tinha organizado tudo... marcou o lugar o dia e encontrou um candidato lindo pro serviço. aí percebi que nao seria um sacrificio tão grande assim... seria so me deixar levar. antes de tudo conversei com maria e ela me deixou bem segura que daria tudo certo. a unica coisa q eu disse foi: "SOU TIMIDA, NUNCA FIZ ISSO... POR FAVOR, NAO CONTE A NINGUEM." n horario do recreio eu, davi e maria subimos pro 2º andare entramos os 3 numa sala. achei estranho a presença de maria, mas ja q davi nao reclamou, eu tambem nao me importei. pedimos a ela q vigiasse tudo pra ninguem ver. ele me beijou.... foi lindo maravilhosoooo.... ate eu ouvir atras de mim gargalhadas, e gritoss... quando me virei vi maria com toda a turma dela... todos eles rindo e debochando de mim... enfim, as crianças que nao viram oque aconteceu, maria fez questão de contar. me deixando mais complexada que eu ja sou